Tilgjengelig mosjon
Det er ikke så mye som skal til for å oppnå en god helse. En liten gåtur, sykling til jobb eller en husvask hjelper.
Livsstil
Å leve med en kronisk hudsykdom som HS kan påvirke deg både fysisk, psykisk og sosialt. Her finner du noen anbefalinger om fysisk aktivitet som kanskje kan hjelpe.
Trening med begrensning
Tips og råd til deg som ønsker å trene selv om du opplever fysiske begrensninger. Et eksempel er svømming.
6 øvelser
Prøv seks enkle øvelser for å styrke blant annet kjernemusklatur og muskler i lår, rygg og armer.